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100 Stress-Killer-Tipps und eine geführte Audio-Entspannung, die Ihnen hilft Ruhe und Entspannung zu finden.

NEU - Die integrierte Stressanalyse hilft Ihnen ihre größten Stressoren zu identifizieren. Denn nur wer seine Stressfaktoren kennt, kann diese auch aktiv bekämpfen.

Gehören auch Sie zu den Menschen, die morgens die Tasse Kaffee im Stehen runter kippen, in der Mittagspause geschäftlich Telefonieren und abends vorm Einschlafen über die Aufgaben des nächsten Tages nachdenken?

Dann sollten Sie wissen, dass alleine in Deutschland über 10 Millionen Menschen unter dem Burnout Syndrom leiden, die Tendenz ist stark ansteigend.

Wenn uns manchmal alles über den Kopf wächst, brauchen wir eine Auszeit.

Wer sich diese Auszeit nicht nimmt, überfordert seinen Körper und seinen Geist.

Denn wir brauchen nicht nur Spannung, sondern auch ausreichend Entspannung und Ruhe.

Eine Chinesische Weisheit besagt:
Zum Einatmen gehört das Ausatmen,
zum Geben gehört das Nehmen,
zur Leistung gehört die Erholung
und zur Spannung gehört die Entspannung.

Als erfahrene und zertifizierte Entspannungs-Trainerin, Yogalehrerin und Profi-Trainerin für gesundheitsorientiertes Training, Ernährung und Pilates, arbeite ich täglich in der Praxis mit Menschen die Entspannung suchen.

★★★ Da nicht jeder Mensch gleich empfindet, finde ich es sehr wichtig, dass du meine Stimme zuerst einmal kennen lernst. Du kannst dir eine 9-Minütige Stimmprobe bei unserer kostenlosen App „Entspannung“ (von Biehlsoft) anhören, so wirst du schnell entscheiden können, ob auch du mit mir zur Ruhe kommen kannst. ★★★